Palming

Palming wird bei Müdigkeit, Erschöpfung, Gefühlen von Leere und Ausgebrannt zu sein angewendet. Aber auch bei Menschen, die sehr „außer sich“ sind. Durch die achtsame Berührung mit der ganzen Handfläche kann der Energiehaushalt wieder aufgefüllt werden. Sie kann auf dem bekleideten Körper ausgeführt werden.

Polarity

Polarity ist eine Energiemassage, bei der der Energiehaushalt harmonisiert und ausgeglichen wird. Sie verhilft zu mehr Wohlbefinden und Vitalität. Die Körperenergie kann wieder frei fließen. Dadurch kann sich tiefe Entspannung einstellen.

Akupressur

Akupressur ist eine sehr alte Heilmethode der traditionellen chinesischen Medizin. Durch Drücken von bestimmten Punkten auf den Energieleitbahnen (Meridiane) können Energieblockaden und Verspannungen gelöst werden. Das Qi (Lebensenergie) kann wieder frei fließen.

Klassische Massage

(auch „schwedische Massage“ genannt) Einige Griffe der klassischen Massage werden bei GEM eingesetzt, um das Bindegewebe zu lockern und Verspannungen der Muskulatur zu beseitigen. Bei der GEM wird, im Gegensatz zur klassischen Massage, abwärts gearbeitet, um eine maximale Entspannung zu erreichen und Kopfschmerzen zu vermeiden.

Biodynamische Exitmassage

Die biodynamische Exitmassage ist eine von Gerda Boyesen entwickelte sanfte Massage. Sie geht von einem ganzheitlichen Menschenbild aus. Gerda Boyesen entdeckte, dass der Körper alltägliche Verspannungen und Stress über den Darm verarbeitet. Durch diese Massage-Technik können „unverdaute“ Emotionen sanft wieder in Fluss gebracht werden.

Hände, Füße und Kopf bekommen in dieser Massage einen besonderen Stellenwert. Durch das sanfte Ausstreichen des Kopfes bis in die Haarspitzen kann er „frei“ werden.

Fußreflexzonenmassage

Bei dieser besonderen Massage werden einzelne Druckpunkte am Fuß genutzt, um Organe und Teile des gesamten Körpers positiv zu beeinflussen. Der Körper und seine Organe spiegeln sich am Fuß wider, die Bereiche an den Fußsohlen, den Fußoberseiten und seitlich der Füße stehen in Verbindung zu den einzelnen Körperregionen. Durch die Reflexzonenmassage können die Körperbereiche stimuliert oder beruhigt werden und für Entspannung sorgen.